高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理療法、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等攝入，鉀能幫助對抗鈉的升壓作用。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強度運動。戒煙限酒可改善血管內(nèi)皮功能，酒精攝入量男性每日不超過25克，女性不超過15克。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過90厘米，女性不超過85厘米。

2、藥物治療

鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片通過阻斷鈣離子內(nèi)流擴張血管。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片可減少血管緊張素Ⅱ生成。利尿劑如氫氯噻嗪片促進鈉水排出降低血容量。β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片減慢心率減輕心臟負荷。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑如纈沙坦膠囊選擇性阻斷血管緊張素Ⅱ受體。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用，不可自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

天麻鉤藤飲具有平肝熄風(fēng)功效，適用于肝陽上亢型高血壓。六味地黃丸能滋陰補腎，改善腎陰虛所致眩暈耳鳴。針灸太沖、曲池等穴位可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。耳穴壓豆選取降壓溝、交感等反射區(qū)進行刺激。中藥足浴使用鉤藤、桑枝等藥材可引火下行。中醫(yī)治療需辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

4、物理療法

生物反饋訓(xùn)練幫助患者學(xué)會控制自主神經(jīng)反應(yīng)。經(jīng)顱磁刺激調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性改善血壓調(diào)節(jié)。低頻脈沖電刺激特定穴位可產(chǎn)生降壓效應(yīng)。高壓氧治療提高血氧含量改善血管內(nèi)皮功能。這些物理方法通常作為輔助治療，需在專業(yè)機構(gòu)由醫(yī)務(wù)人員操作。

5、手術(shù)治療

腎動脈交感神經(jīng)消融術(shù)通過導(dǎo)管射頻消融過度活躍的腎交感神經(jīng)。頸動脈竇刺激器植入可調(diào)節(jié)壓力感受器反射。對于繼發(fā)性高血壓，腎上腺腫瘤切除術(shù)可根治醛固酮增多癥。腎血管成形術(shù)能改善腎動脈狹窄引起的腎血管性高血壓。這些手術(shù)有嚴(yán)格適應(yīng)證，需經(jīng)?？漆t(yī)生評估后實施。

高血壓患者應(yīng)建立健康飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品，限制飽和脂肪和反式脂肪攝入。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。學(xué)會壓力管理技巧如深呼吸、冥想等。定期監(jiān)測血壓并記錄，就診時提供給醫(yī)生參考。避免突然停用降壓藥物，所有用藥調(diào)整都需遵醫(yī)囑。合并糖尿病、高脂血癥等疾病時需綜合控制各項指標(biāo)。每年進行心、腦、腎、眼等靶器官損害評估。