女性月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，通常表現(xiàn)為周期縮短、經(jīng)期少于2天、經(jīng)血量少于20毫升等癥狀。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期精神壓力大或過度節(jié)食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素分泌。伴隨月經(jīng)周期不規(guī)律、乳房脹痛等癥狀?？赏ㄟ^規(guī)律作息、補充維生素E軟膠囊、定坤丹等調(diào)節(jié)。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成內(nèi)膜基底層受損，導致內(nèi)膜變薄。常伴有經(jīng)期腹痛、不孕等癥狀。需通過宮腔鏡檢查確診，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊促進內(nèi)膜修復(fù)。

3、卵巢功能減退

年齡增長或卵巢早衰會導致卵泡儲備下降，雌激素水平降低。可能伴隨潮熱、盜汗等圍絕經(jīng)期癥狀。建議檢測抗繆勒管激素，必要時使用雌二醇凝膠、地屈孕酮片進行激素替代。

4、多囊卵巢綜合征

胰島素抵抗引起的雄激素過高會抑制卵泡發(fā)育，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡、多毛。需通過超聲和激素六項診斷，可服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍緩釋片調(diào)節(jié)代謝。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素直接影響卵巢功能，甲減患者常見月經(jīng)量少、畏寒、乏力。需檢查促甲狀腺激素，確診后使用左甲狀腺素鈉片治療，配合硒酵母片改善甲狀腺功能。

月經(jīng)量少的女性應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，保證每天7-8小時睡眠。飲食上多攝入含鐵豐富的動物肝臟、菠菜等，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。每周進行3-4次有氧運動如快走、游泳，避免久坐。經(jīng)期注意腹部保暖，可飲用姜棗茶促進血液循環(huán)。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，建議及時到婦科或內(nèi)分泌科就診，完善性激素六項、甲狀腺功能、盆腔超聲等檢查。