孩子高燒時(shí)可按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴、風(fēng)池穴、涌泉穴等穴位輔助退燒，但需注意按摩僅作為物理降溫的輔助手段，若體溫超過38.5℃或持續(xù)不退燒應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、合谷穴

位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。用拇指指腹以適度力度按壓5-10分鐘，有助于疏散風(fēng)熱。該穴位對感冒引起的發(fā)熱可能有一定緩解作用，但需配合溫水擦浴等物理降溫措施。

2、大椎穴

位于后頸部第七頸椎棘突下凹陷處。家長可用食指指腹輕柔旋轉(zhuǎn)按摩3-5分鐘，能幫助解表退熱。按摩時(shí)注意保持環(huán)境溫暖，避免孩子受涼加重癥狀。

3、曲池穴

屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端凹陷處。拇指按壓此穴可輔助清熱，每次按摩2-3分鐘。該穴位對肺胃熱盛導(dǎo)致的發(fā)熱可能有效，但需觀察孩子是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

4、風(fēng)池穴

后發(fā)際線上方，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。輕柔點(diǎn)按此穴有助于祛風(fēng)解表，每次按摩1-2分鐘。家長需注意力度，避免壓迫氣管。

5、涌泉穴

足底前三分之一凹陷處。睡前按摩此穴可能幫助引熱下行，用拇指搓揉至局部微熱即可。對陰虛發(fā)熱的孩子可能有一定輔助效果，但需配合足部保暖。

家長在給孩子按摩退燒時(shí)需保持室溫25-28℃，按摩前后可配合溫水擦浴腋窩、腹股溝等大血管處，每10分鐘測量一次體溫。若孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)、意識(shí)模糊、抽搐或體溫持續(xù)超過39℃，應(yīng)立即停止按摩并就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)注意讓孩子多喝溫水，穿著透氣棉質(zhì)衣物，發(fā)熱期間保持清淡飲食如米粥、蔬菜泥等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。退燒后48小時(shí)內(nèi)仍需密切觀察體溫變化，防止反復(fù)發(fā)熱。