肩貞按壓非常酸痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。肩貞穴位于肩關(guān)節(jié)后下方，按壓酸痛常見(jiàn)于局部軟組織病變或神經(jīng)壓迫。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期提重物或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致三角肌、岡下肌等肩部肌肉慢性損傷，按壓時(shí)乳酸堆積引發(fā)酸痛。表現(xiàn)為局部僵硬感，活動(dòng)后加重。建議減少負(fù)重，每日用熱毛巾敷15-20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩。若持續(xù)不緩解可考慮沖擊波治療。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連性炎癥會(huì)導(dǎo)致肩貞穴區(qū)域明顯壓痛，常伴隨夜間痛和活動(dòng)受限?？赡芘c糖尿病、甲狀腺疾病等基礎(chǔ)病相關(guān)。急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，慢性期需進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。嚴(yán)重粘連者可考慮關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

3、頸椎病

頸5-6神經(jīng)根受壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)放射性肩背痛，按壓肩貞穴可能誘發(fā)酸痛。多伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引減輕神經(jīng)壓迫，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。睡眠時(shí)建議使用頸椎枕保持生理曲度。

4、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂或炎癥會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)特定點(diǎn)位壓痛，尤其外展時(shí)疼痛加劇。常見(jiàn)于經(jīng)常舉手工作的人群。初期可用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，超聲檢查確診后，部分厚度撕裂可行關(guān)節(jié)鏡下清創(chuàng)術(shù)。

5、鈣化性肌腱炎

岡上肌腱鈣鹽沉積引發(fā)化學(xué)性炎癥，按壓肩貞穴附近會(huì)產(chǎn)生銳痛。急性發(fā)作期可見(jiàn)局部紅腫熱痛。X線檢查可明確鈣化灶位置，小劑量體外沖擊波能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，頑固性病例需手術(shù)清除鈣化灶。

日常應(yīng)避免單側(cè)肩膀長(zhǎng)期負(fù)重，使用電腦時(shí)保持雙肩放松，每1小時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)預(yù)防僵硬。睡眠時(shí)注意肩部保暖，可選用乳膠枕維持頸椎正?；《取Ｈ羲嵬闯掷m(xù)2周以上或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，建議至骨科或康復(fù)科就診，必要時(shí)進(jìn)行肌骨超聲或核磁共振檢查明確病因。急性期疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑，但不宜超過(guò)1周。