兩鬢白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、慢性疾病或自然衰老等原因引起。主要有遺傳性白發(fā)、精神性白發(fā)、營養(yǎng)缺乏性白發(fā)、疾病相關性白發(fā)、老年性白發(fā)等類型。

1、遺傳性白發(fā)

部分人群因家族中存在早白發(fā)基因，毛囊黑色素細胞提前凋亡導致兩鬢區(qū)域優(yōu)先出現(xiàn)白發(fā)。這種情況多在20-30歲開始顯現(xiàn)，通常伴隨其他部位逐漸變白。目前尚無特效治療方法，可通過染發(fā)劑暫時改善外觀。

2、精神性白發(fā)

長期焦慮、抑郁或突發(fā)重大精神刺激可能導致毛囊黑色素合成功能障礙。典型表現(xiàn)為短期內兩鬢突然出現(xiàn)簇狀白發(fā)，可能伴隨脫發(fā)。建議通過心理咨詢、正念訓練緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等調節(jié)神經(jīng)功能藥物。

3、營養(yǎng)缺乏性白發(fā)

長期缺乏銅、鐵、鋅等微量元素，或蛋白質、維生素B12攝入不足會影響酪氨酸酶活性，阻礙黑色素生成。這類白發(fā)往往伴隨頭發(fā)干枯易斷，可通過補充富硒酵母片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑，并增加動物肝臟、深色蔬菜攝入改善。

4、疾病相關性白發(fā)

甲狀腺功能亢進、惡性貧血、白癜風等疾病會干擾黑色素代謝。如甲亢患者兩鬢白發(fā)常伴心悸消瘦，需治療原發(fā)病；白癜風引起的白發(fā)通常伴隨皮膚白斑，可外用他克莫司軟膏聯(lián)合308nm準分子激光治療。

5、老年性白發(fā)

50歲后毛囊黑素干細胞逐漸耗竭屬于生理現(xiàn)象，兩鬢區(qū)域因血供較少往往最先變白。日常可按摩百會穴、風池穴促進頭皮血液循環(huán)，適當使用含何首烏提取物的洗發(fā)水延緩進程，但無法逆轉已形成的白發(fā)。

建議保持規(guī)律作息與均衡飲食，每日攝入足量優(yōu)質蛋白及深色蔬菜，避免過度燙染損傷毛囊。可定期用指腹輕揉兩鬢區(qū)域促進血液循環(huán)，冬季注意頭皮保暖。若白發(fā)進展迅速或伴隨其他癥狀，應及時就診排查甲狀腺功能、微量元素等指標，避免延誤慢性疾病診治。染發(fā)劑選擇植物成分產品，使用間隔不少于兩個月以減少刺激。