脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善作息、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術等方式干預。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)通常伴隨毛囊對雄激素敏感度增高，導致毛囊微型化。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊或非那雄胺片，嚴重者可考慮毛發(fā)移植術。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素波動等情況會導致休止期脫發(fā)增多。甲狀腺功能減退可能伴隨乏力、怕冷，甲亢則可能伴心悸、消瘦。需通過血清甲狀腺功能檢測確診，并服用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片調(diào)節(jié)。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊周期。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)指甲脆裂、面色蒼白，需補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液配合維生素C促進吸收。每日建議攝入瘦肉、動物肝臟及深色蔬菜。

4、精神壓力

長期焦慮緊張會誘發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)，與神經(jīng)肽P物質(zhì)釋放增加有關。這類脫發(fā)常突發(fā)且呈圓形片狀，可能伴隨頭皮刺痛感。除心理疏導外，可局部注射復方倍他米松注射液或外用鹵米松乳膏。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等炎癥性疾病會破壞毛囊環(huán)境。脂溢性皮炎表現(xiàn)為頭皮油膩伴黃色鱗屑，需使用二硫化硒洗劑聯(lián)合酮康唑洗劑；頭癬會出現(xiàn)斷發(fā)和黑點征，需口服伊曲康唑膠囊配合特比萘芬乳膏。

日常應避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫控制在38℃以下，選擇無硅油洗發(fā)水。每周可進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)，攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品及含維生素B族的粗糧。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議及時至皮膚科進行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測。脫發(fā)治療周期通常需要3-6個月，需保持耐心并定期復診調(diào)整方案。