懷孕初期一般可以吃維生素，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合孕婦的復(fù)合維生素制劑。

孕婦對維生素的需求量在妊娠期有所增加，尤其是葉酸、維生素D、鐵等營養(yǎng)素。復(fù)合維生素制劑通常包含孕婦所需的多種微量營養(yǎng)素，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、貧血等妊娠期常見問題。選擇時應(yīng)避免含有過量維生素A的制劑，高劑量維生素A可能增加胎兒畸形風(fēng)險。部分孕婦可能出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，服用維生素可能加重惡心癥狀，此時可分次少量服用或選擇咀嚼片劑型。市售普通維生素補(bǔ)充劑可能不符合孕婦特殊需求，建議選用專為孕婦設(shè)計(jì)的孕期維生素。

孕婦除遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素外，應(yīng)保持均衡飲食，多攝入深色蔬菜、全谷物、瘦肉等天然富含維生素的食物。避免同時服用多種維生素制劑導(dǎo)致過量，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、皮疹等不適時應(yīng)暫停服用并咨詢醫(yī)生。注意維生素制劑不能替代正常飲食，仍需通過膳食獲取全面營養(yǎng)。