異物卡喉可通過海姆立克急救法、咳嗽排出、飲水沖咽、鑷子夾取、就醫(yī)處理等方式自救。異物卡喉可能由進(jìn)食過快、食物過大、兒童誤吞等因素引起，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致窒息。

1、海姆立克急救法

適用于意識清醒的成人或兒童。施救者站于患者身后，一手握拳抵住患者臍上兩橫指處，另一手包住拳頭快速向上向內(nèi)沖擊，重復(fù)進(jìn)行直至異物排出。嬰幼兒需采用拍背壓胸法，將孩子面朝下放在前臂，用掌根拍擊肩胛區(qū)5次后翻轉(zhuǎn)按壓胸部5次。

2、咳嗽排出

若患者能自主呼吸且意識清醒，可鼓勵(lì)其用力咳嗽。咳嗽產(chǎn)生的氣流可能推動(dòng)異物移動(dòng)，尤其對卡在聲門附近的細(xì)小異物有效。避免用手摳喉，可能造成異物更深嵌頓。

3、飲水沖咽

針對較小且非尖銳的異物如飯粒、藥片，可小口飲用溫水嘗試沖刷。禁止大量灌水或吞咽饅頭等固體食物，可能加重阻塞。魚刺類尖銳異物禁用此法，可能刺穿食道。

4、鑷子夾取

當(dāng)肉眼可見異物且位置較淺時(shí)，可用消毒鑷子緩慢夾取。需他人協(xié)助固定頭部并使用光源照明，操作前洗凈雙手。不適用于兒童或深度卡頓的異物，可能引發(fā)黏膜損傷。

5、就醫(yī)處理

出現(xiàn)呼吸困難、面色青紫、無法發(fā)聲等窒息表現(xiàn)時(shí)需立即送醫(yī)。耳鼻喉科醫(yī)生可通過喉鏡、食管鏡等器械安全取出異物，必要時(shí)行氣管切開術(shù)。術(shù)后需禁食4-6小時(shí)觀察有無出血。

預(yù)防異物卡喉需細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食時(shí)說笑，兒童遠(yuǎn)離紐扣、硬幣等小物件。堅(jiān)果、果凍等高風(fēng)險(xiǎn)食物應(yīng)切碎后食用。老年人佩戴假牙者需定期檢查固定情況，吞咽功能障礙患者建議選擇糊狀食物。掌握急救技能有助于在突發(fā)情況下爭取黃金搶救時(shí)間。