腰脫一般是指腰椎間盤突出癥，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出癥可能與長期勞損、外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身，使用腰圍支撐保護(hù)。日常注意糾正不良姿勢，避免提重物及劇烈運動。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙，減輕間盤壓迫。中頻電療有助于放松肌肉痙攣，紅外線照射可改善局部炎癥。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周3-5次。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片，神經(jīng)水腫明顯時配合甘露醇注射液脫水治療。所有藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、按法松解肌肉粘連。中藥熏蒸可用獨活寄生湯加減，外敷活血止痛膏緩解癥狀。需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免暴力手法加重?fù)p傷。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，椎間盤切除術(shù)治療巨大突出。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。手術(shù)適應(yīng)證包括馬尾綜合征、進(jìn)行性肌力下降等嚴(yán)重病例。

腰椎間盤突出癥患者日常應(yīng)睡硬板床，避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙限酒。若出現(xiàn)大小便功能障礙或下肢肌力持續(xù)減退，需立即就醫(yī)。