頭皮癢又掉頭發(fā)可能與脂溢性皮炎、頭癬、毛囊炎、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，可通過(guò)藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是頭皮癢和脫發(fā)的常見(jiàn)原因之一，可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌過(guò)多等因素有關(guān)?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為頭皮油膩、紅斑、鱗屑等癥狀。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、復(fù)方硫磺乳膏等藥物進(jìn)行治療。

2、頭癬

頭癬由真菌感染引起，常見(jiàn)于兒童和免疫力低下人群。癥狀包括頭皮瘙癢、脫發(fā)、頭皮出現(xiàn)圓形斑塊等。治療需使用抗真菌藥物，如鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊、聯(lián)苯芐唑乳膏等。

3、毛囊炎

毛囊炎多由細(xì)菌感染導(dǎo)致，表現(xiàn)為頭皮紅腫、疼痛、瘙癢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起脫發(fā)?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物進(jìn)行局部治療。

4、精神壓力過(guò)大

長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不良，引發(fā)瘙癢和脫發(fā)。改善方法包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)等，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭皮健康，導(dǎo)致脫發(fā)和瘙癢。建議均衡飲食，適量攝入瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，必要時(shí)可補(bǔ)充復(fù)合維生素片。

日常應(yīng)注意保持頭皮清潔，避免頻繁使用刺激性洗發(fā)水，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高。減少燙發(fā)、染發(fā)等化學(xué)處理，避免過(guò)度抓撓頭皮。保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)加重或伴隨其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。