皮膚特別干燥起皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用藥物干預(yù)、就醫(yī)排查病因等方式改善。干燥起皮可能與環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、特應(yīng)性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)。

1、加強(qiáng)保濕護(hù)理

每日涂抹含尿素、神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，建議選擇膏狀或霜狀質(zhì)地產(chǎn)品。沐浴后3分鐘內(nèi)趁皮膚微濕時(shí)涂抹效果更佳。嚴(yán)重干燥部位可厚敷凡士林并用保鮮膜包裹10分鐘加強(qiáng)滲透。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。

2、調(diào)整洗浴習(xí)慣

將洗澡水溫控制在38℃以下，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。選用弱酸性無(wú)皂基沐浴露，減少搓澡巾使用頻率。冬季每周洗浴不超過(guò)3次，清潔后立即涂抹身體乳。接觸洗滌劑時(shí)需佩戴防護(hù)手套。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

每日飲水不少于1500毫升，增加三文魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。缺乏維生素A可能導(dǎo)致皮膚角化異常，可適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、胡蘿卜。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素E軟膠囊或復(fù)合維生素片劑。

4、使用藥物干預(yù)

持續(xù)性脫屑可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥，配合10%尿素軟膏軟化角質(zhì)。合并瘙癢時(shí)可口服氯雷他定片。真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏，細(xì)菌感染需涂抹莫匹羅星軟膏。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

5、就醫(yī)排查病因

伴隨紅斑、鱗屑或苔蘚樣變需排查特應(yīng)性皮炎，皮膚鏡檢可鑒別銀屑病。糖尿病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病也可引發(fā)皮膚干燥，需檢測(cè)空腹血糖和甲狀腺功能。老年患者要警惕營(yíng)養(yǎng)不良性皮膚病變。

冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，選擇純棉透氣衣物減少摩擦刺激。避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品，外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施。若干燥持續(xù)加重或出現(xiàn)裂口出血，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。長(zhǎng)期護(hù)理需建立完整的皮膚保濕routine，從清潔、補(bǔ)水、鎖水三個(gè)環(huán)節(jié)系統(tǒng)改善皮膚狀態(tài)。