山覆盆一般是指中藥覆盆子，具有益腎固精、養(yǎng)肝明目、縮尿等功效，主要用于治療腎虛遺精、遺尿尿頻、陽痿早泄、肝腎不足目暗昏花等癥狀。覆盆子的功效與作用主要有改善腎虛癥狀、調(diào)節(jié)泌尿功能、滋補(bǔ)肝腎、抗氧化、輔助降血糖等。

1、改善腎虛癥狀

覆盆子歸腎經(jīng)，能溫補(bǔ)腎陽，對腎虛引起的遺精滑精、陽痿早泄有改善作用。其活性成分可調(diào)節(jié)性激素水平，常與枸杞子、菟絲子等配伍使用，如五子衍宗丸。腎虛患者可能出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，需避免過度勞累。

2、調(diào)節(jié)泌尿功能

覆盆子具有縮尿功效，適用于腎氣不固導(dǎo)致的遺尿、尿頻。其鞣質(zhì)成分能增強(qiáng)膀胱括約肌收縮力，減少夜尿次數(shù)。兒童遺尿癥可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用覆盆子配伍桑螵蛸，如縮泉丸。長期尿頻者需注意控制晚間飲水量。

3、滋補(bǔ)肝腎

覆盆子歸肝經(jīng)，含有多糖和黃酮類物質(zhì)，能滋養(yǎng)肝腎精血，改善肝腎不足引起的視力減退、頭暈耳鳴。常與熟地黃、山茱萸同用，如杞菊地黃丸。使用期間應(yīng)避免辛辣食物，保證充足睡眠。

4、抗氧化

覆盆子富含花青素、維生素C等抗氧化成分，可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。其提取物對紫外線損傷的皮膚細(xì)胞有保護(hù)作用，可用于輔助改善皮膚老化。日?？蛇m量食用新鮮覆盆子或飲用代茶飲。

5、輔助降血糖

覆盆子中的鞣花酸等成分能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩糖分吸收，對2型糖尿病有輔助調(diào)節(jié)作用。常與黃芪、葛根配伍使用，如消渴丸。糖尿病患者仍需規(guī)范用藥，不可替代降糖藥物。

覆盆子可煎湯內(nèi)服，常用量為6-12克，亦可入丸散或泡酒。實(shí)火亢盛、小便短赤者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免與溫?zé)嵝再|(zhì)藥材過量同服。日常可搭配粳米煮粥，或與黑豆、核桃等制作藥膳，腎虛人群可長期適量食用，但出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時應(yīng)停用。