月經(jīng)期間一般可以艾灸，但需避開(kāi)腹部及腰骶部穴位。艾灸可能通過(guò)溫經(jīng)散寒緩解痛經(jīng)，但若經(jīng)量過(guò)大或體質(zhì)特殊應(yīng)暫停。

月經(jīng)期艾灸需謹(jǐn)慎選擇穴位，可選取四肢遠(yuǎn)端穴位如足三里、三陰交等，避免直接刺激子宮相關(guān)區(qū)域。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為適度艾灸能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善宮寒型痛經(jīng)，部分女性反饋艾灸后經(jīng)血顏色變鮮紅、血塊減少。操作時(shí)需注意艾條與皮膚保持安全距離，單次艾灸時(shí)間控制在15-20分鐘，出現(xiàn)心慌、燥熱等不適立即停止。

存在經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多病史者不宜艾灸，溫?zé)岽碳た赡芗又爻鲅?。陰虛火旺體質(zhì)者艾灸后易出現(xiàn)口干舌燥、失眠等癥狀，子宮內(nèi)膜異位癥患者可能因局部溫度升高導(dǎo)致病情波動(dòng)。若月經(jīng)周期紊亂或伴有嚴(yán)重貧血，應(yīng)先咨詢中醫(yī)師辨證后再?zèng)Q定是否施灸。

經(jīng)期艾灸前后應(yīng)保持充足休息，飲用溫開(kāi)水補(bǔ)充體液，避免空腹或飯后立即施灸。可配合熱敷小腹、飲用紅糖姜茶等溫和調(diào)理方式，若出現(xiàn)經(jīng)量突然增多或持續(xù)腹痛需及時(shí)就醫(yī)。日常注意記錄月經(jīng)周期及艾灸后的身體反應(yīng)，幫助判斷個(gè)體適應(yīng)性，備孕女性建議經(jīng)期暫停艾灸。