腰椎間盤突出初期表現(xiàn)主要有腰部疼痛、下肢放射痛、活動(dòng)受限、感覺(jué)異常和肌肉無(wú)力等癥狀。

1、腰部疼痛

腰椎間盤突出初期最常見(jiàn)的癥狀是腰部疼痛，疼痛通常位于下腰部，可能呈現(xiàn)鈍痛或酸痛感。疼痛在久坐、久站或彎腰時(shí)加重，平躺休息后可緩解。這種疼痛主要由于椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激周圍神經(jīng)根或硬膜囊引起?；颊呖赏ㄟ^(guò)熱敷、臥床休息等方式緩解疼痛，若疼痛持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

2、下肢放射痛

下肢放射痛是腰椎間盤突出早期的典型表現(xiàn)，疼痛從腰部向臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)或足部放射。這種疼痛多為刺痛或灼燒感，咳嗽、打噴嚏或用力排便時(shí)可能加重。放射痛是由于突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致，患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等緩解癥狀。

3、活動(dòng)受限

腰椎間盤突出初期患者常出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限，表現(xiàn)為彎腰、轉(zhuǎn)身或抬腿困難。這是由于椎間盤突出導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)和肌肉保護(hù)性痙攣所致。患者應(yīng)避免突然扭轉(zhuǎn)腰部，可進(jìn)行適度腰部拉伸運(yùn)動(dòng)，如貓牛式等，以增強(qiáng)腰部肌肉力量。若癥狀嚴(yán)重影響日常生活，建議就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。

4、感覺(jué)異常

部分患者在腰椎間盤突出初期會(huì)出現(xiàn)下肢感覺(jué)異常，如麻木、刺痛或蟻?zhàn)吒?。這些癥狀多發(fā)生在大腿后側(cè)、小腿外側(cè)或足部，與受壓神經(jīng)根的支配區(qū)域相關(guān)。感覺(jué)異常提示神經(jīng)根受到刺激或壓迫，患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可嘗試改變體位緩解癥狀。若感覺(jué)異常持續(xù)存在，需及時(shí)就醫(yī)排除嚴(yán)重神經(jīng)壓迫。

5、肌肉無(wú)力

腰椎間盤突出初期可能出現(xiàn)下肢肌肉無(wú)力，表現(xiàn)為行走時(shí)腿部乏力、上樓梯困難或足下垂。這種癥狀多因神經(jīng)根受壓導(dǎo)致所支配肌肉力量減弱?；颊呖蛇M(jìn)行適度康復(fù)訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)，以維持肌肉功能。若肌肉無(wú)力進(jìn)行性加重，可能提示神經(jīng)損傷加重，需立即就醫(yī)評(píng)估是否需要手術(shù)治療。

腰椎間盤突出初期患者應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)；睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，可在膝下墊枕頭減輕腰部壓力；日常可進(jìn)行游泳、慢走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量；飲食上保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，維持骨骼健康；若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療，避免病情進(jìn)展。