一只眼睛有點脹痛可能與視疲勞、結膜炎、青光眼、干眼癥、眼外傷等因素有關?？赏ㄟ^休息調(diào)整、藥物治療、手術干預等方式緩解。

1、視疲勞

長時間用眼過度可能導致視疲勞，表現(xiàn)為眼睛脹痛、干澀、視力模糊。減少電子屏幕使用時間，每用眼30-40分鐘閉眼休息或遠眺5-10分鐘有助于緩解癥狀。熱敷眼周也能促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀。

2、結膜炎

細菌或病毒感染引起的結膜炎常伴隨眼睛脹痛、充血、分泌物增多。可能與用眼衛(wèi)生不良或接觸過敏原有關。需保持眼部清潔，避免揉眼。醫(yī)生可能開具左氧氟沙星滴眼液治療細菌性感染，或更昔洛韋眼用凝膠對抗病毒感染。

3、青光眼

眼壓升高導致的青光眼會引起單眼脹痛、頭痛、視力下降，嚴重時可能出現(xiàn)惡心嘔吐?？赡芘c房水循環(huán)障礙有關。需緊急就醫(yī)測量眼壓，醫(yī)生可能開具布林佐胺滴眼液降低眼壓，嚴重時需進行激光小梁成形術。

4、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成眼睛脹痛、異物感、畏光。常見于長期佩戴隱形眼鏡或處于干燥環(huán)境。人工淚液如聚乙烯醇滴眼液可暫時緩解癥狀，嚴重時需進行淚小點栓塞術。增加環(huán)境濕度，減少隱形眼鏡佩戴時間有助于改善。

5、眼外傷

眼部受到撞擊或異物進入可能導致眼睛脹痛、紅腫。輕微外傷可冷敷減輕腫脹，但若出現(xiàn)視力模糊、持續(xù)疼痛需排除角膜損傷或眼內(nèi)出血。醫(yī)生可能開具氧氟沙星眼膏預防感染，嚴重外傷需進行角膜縫合等手術治療。

日常應注意保持用眼衛(wèi)生，避免長時間盯著電子屏幕。工作環(huán)境光線要適宜，可放置加濕器防止空氣干燥。飲食上多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于維護眼部健康。出現(xiàn)持續(xù)脹痛、視力變化等癥狀時應及時就醫(yī)檢查，避免延誤治療時機。定期進行眼科檢查對早期發(fā)現(xiàn)青光眼等疾病尤為重要。