女人生完孩子后乳房下垂主要與孕期及哺乳期激素變化、哺乳習(xí)慣、體重波動(dòng)、年齡增長(zhǎng)及韌帶松弛等因素有關(guān)。

懷孕期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高會(huì)促使乳腺腺泡和導(dǎo)管增生，乳房體積明顯增大，同時(shí)乳房懸韌帶受到持續(xù)性牽拉而逐漸松弛。哺乳期乳房反復(fù)充盈和排空導(dǎo)致皮膚彈性纖維受損，乳房支撐結(jié)構(gòu)減弱。產(chǎn)后體重快速下降會(huì)使乳房脂肪組織減少，原有皮膚難以回縮。年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致膠原蛋白流失和韌帶自然老化，乳房組織逐漸失去彈性。部分女性存在先天性韌帶松弛或乳房體積較大，進(jìn)一步加重下垂風(fēng)險(xiǎn)。

建議通過(guò)穿戴合適支撐型內(nèi)衣避免韌帶過(guò)度拉伸，進(jìn)行胸大肌力量訓(xùn)練增強(qiáng)乳房支撐，保持均衡飲食和穩(wěn)定體重減少皮膚牽拉，輕柔按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，必要時(shí)咨詢醫(yī)生考慮乳房懸吊術(shù)等醫(yī)療干預(yù)。日常應(yīng)注意避免快速減重和長(zhǎng)時(shí)間不穿內(nèi)衣，哺乳時(shí)采取交替喂養(yǎng)姿勢(shì)，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于維持皮膚彈性。