腿痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等原因引起。腿痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致腿部肌肉疲勞性損傷。肌肉勞損引起的疼痛多為酸脹感，休息后可緩解，熱敷和按摩有助于改善癥狀。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)可引起放射性腿痛，通常伴有腰部不適、下肢麻木等癥狀。該病可能與長期彎腰勞作、外傷等因素有關(guān)，需通過CT或MRI確診。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，表現(xiàn)為小腿靜脈迂曲擴(kuò)張、皮膚色素沉著。久站久坐人群易發(fā)，穿戴醫(yī)用彈力襪可減輕癥狀，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

4、骨質(zhì)疏松

骨量減少會使骨骼承重能力下降，可能引發(fā)下肢隱痛，常見于絕經(jīng)后女性和老年人。骨密度檢查可確診，補(bǔ)充鈣劑和維生素D有助于改善病情。

5、關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)退行性病變可導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)腿痛，晨起僵硬是典型表現(xiàn)。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，治療包括關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉、口服塞來昔布膠囊等。

日常應(yīng)注意避免腿部過度負(fù)重，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，選擇軟底鞋減輕關(guān)節(jié)壓力。飲食上多攝入含鈣豐富的乳制品、豆制品，適度曬太陽促進(jìn)維生素D合成。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨紅腫發(fā)熱，須盡快至骨科或血管外科就診，必要時(shí)進(jìn)行超聲、X線等檢查明確診斷。