蕁麻疹患者需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、觀察病情變化、調(diào)整生活習(xí)慣及及時就醫(yī)。蕁麻疹可能與過敏、感染、物理刺激等因素有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團、瘙癢等癥狀。

1、避免誘發(fā)因素

蕁麻疹常見誘因包括食物過敏如海鮮、堅果，藥物如青霉素，以及冷熱刺激、摩擦等物理因素。患者應(yīng)記錄發(fā)作前后的接觸史，明確誘因后嚴格規(guī)避。花粉、塵螨等吸入性過敏原也需注意防護，必要時進行過敏原檢測。

2、規(guī)范用藥

急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物緩解瘙癢。慢性患者可能需要長期服用依巴斯汀片或奧洛他定膠囊。嚴重病例需短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素，但不可自行增減藥量。

3、觀察病情變化

每日記錄風(fēng)團出現(xiàn)的部位、持續(xù)時間及伴隨癥狀。若出現(xiàn)喉頭水腫引起的呼吸困難、腹痛腹瀉等全身癥狀，提示可能發(fā)生過敏性休克，須立即急診處理。慢性蕁麻疹患者需監(jiān)測是否合并甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病。

4、調(diào)整生活習(xí)慣

穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在37℃以下。保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免塵螨滋生。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能，每日保證7-8小時睡眠。適度運動如瑜伽可減輕壓力，但避免劇烈運動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。

5、及時就醫(yī)

若風(fēng)團持續(xù)超過24小時伴色素沉著、反復(fù)發(fā)作超過6周或常規(guī)治療無效時，需就醫(yī)排查慢性蕁麻疹病因。血管性水腫累及面部或黏膜、出現(xiàn)發(fā)熱關(guān)節(jié)痛等表現(xiàn)時，應(yīng)完善自身抗體等檢查排除蕁麻疹性血管炎等疾病。

蕁麻疹患者日常應(yīng)選擇低組胺飲食，避免食用腌制食品、發(fā)酵乳制品等易誘發(fā)癥狀的食物?？蛇m量補充維生素C和鈣劑幫助穩(wěn)定肥大細胞。洗澡后及時涂抹無刺激保濕霜保護皮膚屏障。保持情緒穩(wěn)定，必要時進行心理咨詢。建議隨身攜帶抗過敏藥物以備應(yīng)急使用，并定期復(fù)查調(diào)整治療方案。