女性晚上睡覺手指發(fā)麻可能與頸椎病、腕管綜合征、末梢神經(jīng)炎、糖尿病周圍神經(jīng)病變、缺鈣等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、頸椎病

長期低頭或枕頭過高可能導(dǎo)致頸椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根引發(fā)手指麻木。常伴隨頸部僵硬、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合頸椎牽引治療。

2、腕管綜合征

長期重復(fù)手腕動作會使正中神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為夜間拇指至無名指橈側(cè)麻木。可嘗試腕部支具固定，嚴(yán)重者需注射醋酸潑尼松龍注射液或行腕管松解術(shù)。

3、末梢神經(jīng)炎

維生素B1缺乏或重金屬中毒可能導(dǎo)致對稱性肢體末端麻木。需檢測血清維生素B12水平，服用維生素B1片、腺苷鈷胺片、硫辛酸膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳會造成神經(jīng)纖維脫髓鞘改變，出現(xiàn)手套襪套樣感覺異常。需監(jiān)測血糖，使用依帕司他片、α-硫辛酸注射液、胰激肽原酶腸溶片等改善微循環(huán)藥物。

5、缺鈣

絕經(jīng)后雌激素下降或維生素D不足可引起低鈣性手足搐搦。建議多食用乳制品、豆制品，補(bǔ)充碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等，配合日光浴促進(jìn)鈣吸收。

日常應(yīng)注意保持正確睡姿避免頸部過度屈曲，睡前可進(jìn)行手腕關(guān)節(jié)活動操，控制每日手機(jī)電腦使用時間。飲食上增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免高糖飲食。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)肌肉無力，須盡快到神經(jīng)內(nèi)科就診進(jìn)行肌電圖等檢查。