頸椎病引起手麻腳麻可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、脊髓受壓等原因引起。

1、生活干預(yù)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。日?？蛇M(jìn)行頸椎米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。注意頸部保暖，避免受涼導(dǎo)致肌肉痙攣加重壓迫。

2、物理治療

超短波治療儀可改善局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉緊張。醫(yī)院康復(fù)科常采用頸椎牽引治療，通過(guò)增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下的手法復(fù)位可調(diào)整小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

3、藥物治療

甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解肢體麻木癥狀。塞來(lái)昔布膠囊能減輕神經(jīng)根水腫，雙氯芬酸鈉緩釋片可控制無(wú)菌性炎癥。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、肩井等穴位改善氣血運(yùn)行，推拿手法松解頸部肌肉粘連。中藥方劑如葛根湯加減可舒筋活絡(luò)，外用活血止痛膏貼敷頸肩部。艾灸大椎穴能溫通經(jīng)絡(luò)，緩解寒濕型頸椎病。

5、手術(shù)治療

頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除脊髓壓迫。微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷較小，適合單側(cè)神經(jīng)根受壓病例。術(shù)后需佩戴頸托固定3個(gè)月。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與視線平齊，駕駛時(shí)調(diào)整頭枕高度。睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎枕，避免側(cè)臥時(shí)頸部過(guò)度側(cè)屈。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，適度游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)可鍛煉頸部肌肉。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)，需立即進(jìn)行頸椎核磁共振檢查。