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低壓84mmHg高壓126mmHg正常嗎

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低壓84高壓126即舒張壓84毫米汞柱,收縮壓126毫米汞柱,屬于正常范圍內(nèi),但舒張壓屬于正常高值,應(yīng)注意預(yù)防高血壓

一般健康人正常的血壓值范圍是收縮壓高壓在90-130毫米汞柱,舒張壓在60-90毫米汞柱,舒張壓84毫米汞柱,收縮壓126毫米汞柱均屬于正常范圍內(nèi),因此無需過分擔(dān)心。

雖然收縮壓126毫米汞柱,舒張壓84毫米汞柱屬于正常范圍,但應(yīng)注意舒張壓屬于正常偏高的數(shù)值,已接近高血壓。因此應(yīng)注意預(yù)防高血壓,注意飲食清淡,少食用高鈉鹽、油膩食物,可多食用蛋白質(zhì)、纖維素含量高的食物。適量運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行太極拳、快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),有助于預(yù)防高血壓。

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