妊娠斑通常在妊娠中期開始出現(xiàn)，多見于懷孕4-6個(gè)月時(shí)。妊娠斑可能與激素水平變化、紫外線照射、遺傳因素、皮膚屏障功能下降、黑色素細(xì)胞活性增強(qiáng)等因素有關(guān)。

妊娠斑的出現(xiàn)與體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高密切相關(guān)，這些激素會(huì)刺激黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多黑色素。懷孕期間皮膚對(duì)紫外線更為敏感，日曬會(huì)加速色素沉著。有家族史的人群更容易出現(xiàn)妊娠斑。懷孕期間皮膚屏障功能可能減弱，導(dǎo)致外界刺激更容易引發(fā)色素沉著。黑色素細(xì)胞在激素作用下活性增強(qiáng)，導(dǎo)致局部皮膚顏色加深。

妊娠斑多出現(xiàn)在面部顴骨、前額、上唇等部位，表現(xiàn)為對(duì)稱分布的黃褐色或灰褐色斑片。斑塊邊界清晰，形狀不規(guī)則，表面光滑無鱗屑。色素沉著程度因人而異，膚色較深者可能更明顯。妊娠斑通常不會(huì)引起瘙癢或疼痛等不適癥狀。分娩后激素水平逐漸恢復(fù)，部分妊娠斑可能自行淡化。

孕期應(yīng)注意防曬，外出時(shí)使用物理防曬措施如遮陽帽、太陽傘，選擇孕婦適用的防曬霜。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上多攝入富含維生素C的蔬菜水果，如柑橘、獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于抑制黑色素形成。避免使用刺激性化妝品，選擇溫和的孕婦專用護(hù)膚品。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。如妊娠斑持續(xù)加重或伴有其他皮膚異常，建議及時(shí)咨詢皮膚科醫(yī)生。