肩膀滑膜炎的癥狀主要有肩關節(jié)疼痛、活動受限、局部腫脹、關節(jié)彈響和肌肉萎縮。肩膀滑膜炎是指肩關節(jié)滑膜組織因炎癥反應出現(xiàn)充血水腫和滲出，可能與外傷、感染、勞損等因素有關。

1、肩關節(jié)疼痛

疼痛是肩膀滑膜炎最常見的癥狀，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或酸痛，在肩關節(jié)活動時加重。疼痛可能放射至頸部或上臂，夜間癥狀可能更為明顯。急性期疼痛較為劇烈，慢性期則可能表現(xiàn)為間歇性隱痛。疼痛程度與炎癥嚴重程度相關，嚴重時可能影響睡眠和日常生活。

2、活動受限

患者常出現(xiàn)肩關節(jié)活動范圍減小，特別是外展、上舉和內(nèi)旋動作受限明顯。這是由于炎癥導致關節(jié)囊攣縮和周圍軟組織粘連所致。初期可能僅表現(xiàn)為特定方向活動困難，隨著病情進展可能出現(xiàn)全方位活動障礙。部分患者會因疼痛而主動限制關節(jié)活動，長期可導致關節(jié)僵硬。

3、局部腫脹

滑膜炎癥反應會導致關節(jié)腔內(nèi)液體增多，表現(xiàn)為肩關節(jié)周圍軟組織腫脹。腫脹多位于肩峰下和三角肌區(qū)域，觸診時可感到局部溫度升高。急性期腫脹較為明顯，慢性期可能僅表現(xiàn)為輕微膨隆。關節(jié)積液較多時可能出現(xiàn)波動感，嚴重者可形成明顯的關節(jié)囊膨出。

4、關節(jié)彈響

部分患者在活動肩關節(jié)時可聽到或感覺到彈響，這是由于炎癥導致關節(jié)面摩擦增加或肌腱在骨突處滑動不暢所致。彈響多發(fā)生在肩關節(jié)做環(huán)轉(zhuǎn)運動時，可能伴有輕微疼痛或不適感。長期炎癥可能導致關節(jié)結(jié)構(gòu)改變，使彈響癥狀持續(xù)存在。

5、肌肉萎縮

慢性肩膀滑膜炎患者可能出現(xiàn)肩周肌肉萎縮，特別是三角肌和岡上肌較為明顯。這是由于長期疼痛導致活動減少，引發(fā)肌肉廢用性萎縮。肌肉萎縮會進一步加重關節(jié)不穩(wěn)定和功能障礙，形成惡性循環(huán)。早期干預和康復訓練有助于預防肌肉萎縮的發(fā)生。

肩膀滑膜炎患者應注意休息，避免提重物和過度使用患側(cè)上肢。急性期可進行局部冷敷，慢性期可適當熱敷促進血液循環(huán)。建議進行溫和的肩關節(jié)活動度訓練，如鐘擺運動和爬墻練習，但應避免引起劇烈疼痛的動作。飲食上可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚類，有助于減輕炎癥反應。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。