肩周炎的癥狀可能自愈，但需要較長時間且可能遺留功能障礙。肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。

部分患者通過日常功能鍛煉和休息可逐漸緩解癥狀。早期疼痛較輕時，避免提重物和受涼，堅持爬墻運動、鐘擺運動等康復訓練，有助于改善關節(jié)活動度。隨著時間推移，粘連組織可能部分松解，疼痛感會緩慢減輕。多數(shù)患者癥狀緩解需數(shù)月時間，期間可能反復出現(xiàn)疼痛加重。

若存在嚴重關節(jié)囊攣縮或長期未治療，自愈概率顯著降低。關節(jié)僵硬持續(xù)超過半年可能發(fā)展為凍結肩，導致永久性活動障礙。糖尿病、甲狀腺疾病患者更易出現(xiàn)病情遷延。夜間持續(xù)性劇痛或肩關節(jié)完全不能活動時，通常需要醫(yī)療干預才能恢復功能。

建議出現(xiàn)肩周炎癥狀時及時進行康復訓練，疼痛持續(xù)加重或影響睡眠應就醫(yī)。物理治療結合藥物能有效縮短病程，預防關節(jié)功能永久性損傷。日常生活中注意保持正確坐姿，避免長時間保持同一姿勢，適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于肩關節(jié)健康。