孩子感冒鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、抬高頭部、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、過敏反應(yīng)、細菌感染等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

生理鹽水沖洗鼻腔能稀釋黏液并清除分泌物，改善鼻塞癥狀。家長需使用兒童專用洗鼻器，將生理鹽水滴入或噴入鼻腔后輕柔按壓鼻翼。操作時注意水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。該方法適用于3歲以上能配合的兒童，每日可重復(fù)進行2-3次。

2、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇部位有助于擴張血管促進血液循環(huán)。家長需控制溫度在40℃以下，每次熱敷5-8分鐘，每日可進行3-4次。熱敷后及時擦干皮膚，避免著涼加重癥狀。該方法對鼻黏膜充血腫脹引起的鼻塞效果較好。

3、抬高頭部

睡眠時將枕頭墊高15-20度可減輕鼻腔充血。家長需確保孩子頸部自然彎曲，避免過高導(dǎo)致呼吸不暢。對于嬰兒可使用專用斜坡墊，或折疊毛巾墊在床墊下方。該方法通過重力作用減少鼻腔靜脈淤血，特別適合夜間鼻塞加重的情況。

4、使用加濕器

保持室內(nèi)濕度在50%-60%能防止鼻腔干燥結(jié)痂。家長需每日更換加濕器用水并定期消毒，避免滋生細菌。冷霧型加濕器更適合兒童使用時應(yīng)遠離床鋪。濕潤的空氣可緩解鼻黏膜炎癥，稀釋分泌物從而改善通氣。

5、遵醫(yī)囑用藥

鼻塞嚴重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、氯雷他定糖漿或布地奈德鼻噴霧劑。這些藥物分別通過收縮血管、抗過敏或抗炎作用緩解癥狀。家長需嚴格按處方使用，避免長期應(yīng)用導(dǎo)致藥物性鼻炎。用藥期間觀察是否出現(xiàn)嗜睡、鼻腔刺痛等不良反應(yīng)。

保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)2-3次。飲食宜清淡易消化，適當增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。保證充足休息，避免劇烈運動加重鼻黏膜充血。如伴隨持續(xù)高熱、膿性鼻涕或呼吸困難應(yīng)及時就醫(yī)，警惕急性鼻竇炎或中耳炎等并發(fā)癥?；謴?fù)期間避免接觸冷空氣及過敏原，外出可佩戴口罩防護。