月經(jīng)期頭痛可能與激素波動(dòng)、血管收縮、缺鐵性貧血、經(jīng)前期綜合征或偏頭痛等因素有關(guān)。主要有激素水平變化、前列腺素分泌增加、鐵元素缺乏、精神壓力誘發(fā)、原發(fā)性偏頭痛體質(zhì)等原因。

1、激素水平變化

月經(jīng)前雌激素水平急劇下降會(huì)影響血清素代謝，導(dǎo)致腦血管舒縮功能紊亂。這種生理性頭痛多出現(xiàn)在經(jīng)前1-2天，表現(xiàn)為雙側(cè)太陽(yáng)穴脹痛，可通過(guò)熱敷前額、飲用姜茶緩解。

2、前列腺素分泌增加

子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放過(guò)量前列腺素，該物質(zhì)會(huì)刺激腦血管收縮。常見(jiàn)下腹墜痛伴隨頭部跳痛，布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等前列腺素抑制劑可改善癥狀。

3、鐵元素缺乏

經(jīng)血流失導(dǎo)致鐵蛋白濃度降低，影響腦部供氧功能?？赡艹霈F(xiàn)面色蒼白、頭痛伴乏力，硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、精神壓力誘發(fā)

經(jīng)期焦慮情緒會(huì)加重疼痛敏感度，形成緊張性頭痛。特征為枕部緊束感，放松訓(xùn)練和谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能有幫助。

5、原發(fā)性偏頭痛體質(zhì)

有偏頭痛病史者更易在經(jīng)期發(fā)作，與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活有關(guān)。表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛，佐米曲普坦鼻噴霧劑等特異性治療藥物需遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)期頭痛期間應(yīng)保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免攝入含酪胺的奶酪、巧克力等食物。建議記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷病因，持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期未緩解需排查垂體瘤等器質(zhì)性疾病。日?？蛇M(jìn)行快走、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，經(jīng)前一周開(kāi)始補(bǔ)充維生素B6和鎂劑可能有助于預(yù)防發(fā)作。