甲狀腺功能減退癥主要表現(xiàn)為代謝率下降、畏寒、乏力、體重增加等癥狀，可通過(guò)左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療，配合飲食調(diào)整和規(guī)律運(yùn)動(dòng)改善。

1、代謝率下降

甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低，患者可能出現(xiàn)心率減慢、體溫偏低、皮膚干燥等癥狀。日常需注意保暖，避免寒冷刺激，可適當(dāng)增加高蛋白食物如雞蛋、魚(yú)類的攝入。

2、畏寒乏力

由于產(chǎn)熱減少，患者常對(duì)低溫敏感并伴有持續(xù)疲勞感。建議保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，有助于改善血液循環(huán)和能量代謝。

3、體重異常增加

即使飲食量未增加也可能出現(xiàn)體重上升，這與水鈉潴留和脂肪分解減少有關(guān)。需控制精制碳水化合物攝入，增加富含膳食纖維的燕麥、糙米等全谷物。

4、記憶力減退

甲狀腺激素缺乏會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，表現(xiàn)為注意力不集中、反應(yīng)遲鈍。可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療，定期監(jiān)測(cè)促甲狀腺激素水平。

5、心血管癥狀

嚴(yán)重者可出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩、心包積液，此時(shí)需聯(lián)合使用甲狀腺片，并定期進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。

甲減患者應(yīng)保證每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，如瘦肉、海帶、紫菜等富含碘的食物，避免大量食用卷心菜、木薯等致甲狀腺腫物質(zhì)。保持規(guī)律作息，冬季注意防寒保暖，每3-6個(gè)月復(fù)查甲狀腺功能，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整藥物劑量。出現(xiàn)胸悶、水腫加重等異常情況需及時(shí)就醫(yī)。