頸椎骨質(zhì)增生可能由年齡增長(zhǎng)、慢性勞損、外傷、代謝異常、遺傳等因素引起，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、年齡增長(zhǎng)

隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤逐漸退化，水分減少，彈性降低，導(dǎo)致椎體邊緣受力不均，長(zhǎng)期刺激可引發(fā)骨質(zhì)增生。這是生理性退變過(guò)程，多數(shù)中老年人會(huì)出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生。日常可通過(guò)適度頸部鍛煉、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等方式延緩進(jìn)展。

2、慢性勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)如低頭工作、睡高枕等，會(huì)使頸部肌肉持續(xù)緊張，椎間盤壓力增大，加速局部微損傷積累。反復(fù)炎癥刺激可誘發(fā)骨質(zhì)修復(fù)性增生。建議調(diào)整辦公桌椅高度，每1小時(shí)活動(dòng)頸部，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。

3、外傷

頸部急性扭傷或撞擊可能導(dǎo)致椎體邊緣微小骨折，愈合過(guò)程中異常骨痂形成。若未及時(shí)規(guī)范治療，可能發(fā)展為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎伴骨質(zhì)增生。受傷后應(yīng)佩戴頸托固定，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物。

4、代謝異常

鈣磷代謝紊亂如甲狀旁腺功能亢進(jìn)時(shí)，血鈣升高可促進(jìn)異位鈣鹽沉積。糖尿病引發(fā)的末梢神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙也會(huì)加速頸椎退變。這類患者需控制原發(fā)病，配合阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，同時(shí)補(bǔ)充維生素D3滴劑。

5、遺傳因素

部分人群存在COL2A1基因變異，導(dǎo)致Ⅱ型膠原蛋白合成異常，椎間盤提前退化。此類患者發(fā)病年齡較早，可能伴有其他關(guān)節(jié)病變。目前尚無(wú)特效療法，早期可通過(guò)游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

頸椎骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇符合頸椎曲線的記憶枕，工作間隙做米字操放松肌肉。飲食注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量增加三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等神經(jīng)壓迫癥狀，需及時(shí)進(jìn)行頸椎磁共振檢查。