月經(jīng)顏色呈褐色可能與經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、婦科炎癥、黃體功能不足等因素有關(guān)。褐色經(jīng)血通常是陳舊性出血的表現(xiàn)，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

1、經(jīng)血氧化

月經(jīng)末期或量少時，經(jīng)血在宮腔或陰道內(nèi)停留時間較長，血紅蛋白中的鐵元素被氧化成含鐵血黃素，導致顏色變深呈褐色。這種情況屬于生理現(xiàn)象，無須特殊處理，注意保持會陰清潔即可。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力過大、過度節(jié)食或肥胖可能導致雌激素水平異常，使子宮內(nèi)膜脫落不完全，陳舊血液混合新鮮經(jīng)血排出?？杀憩F(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂伴褐色分泌物，建議通過規(guī)律作息、均衡飲食調(diào)節(jié)，必要時需檢查性激素六項。

3、子宮內(nèi)膜病變

子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜炎等疾病可能導致局部出血不暢，血液滯留后顏色加深。常伴有經(jīng)期延長、下腹墜痛，可通過超聲檢查確診，遵醫(yī)囑使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或地屈孕酮片治療。

4、婦科炎癥

慢性宮頸炎、盆腔炎等炎癥會導致組織充血水腫，血液與炎性分泌物混合后呈現(xiàn)褐色。多伴隨白帶異常、性交疼痛，需做婦科檢查和白帶常規(guī)，可選用保婦康栓、康婦炎膠囊等藥物抗炎治療。

5、黃體功能不足

黃體期孕酮分泌不足會使子宮內(nèi)膜提前不規(guī)則脫落，出現(xiàn)月經(jīng)前褐色點滴出血?；A(chǔ)體溫監(jiān)測顯示高溫相縮短，可在醫(yī)生指導下服用黃體酮軟膠囊或地屈孕酮片補充孕激素。

日常建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度勞累和寒冷刺激，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等。若褐色經(jīng)血持續(xù)3個月以上，或伴隨嚴重腹痛、異常出血時，應(yīng)及時進行婦科超聲和激素水平檢測，排除器質(zhì)性病變后，可通過中藥調(diào)理改善氣血循環(huán)，如益母草顆粒、烏雞白鳳丸等均有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)狀態(tài)。