冷光美白通過(guò)藍(lán)光激活凝膠中的過(guò)氧化物，分解牙齒深層色素分子，單次治療可提升3-8個(gè)色階。家庭裝美白牙托需在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用，避免藥物過(guò)量刺激牙髓。瓷貼面適用于重度氟斑牙或四環(huán)素牙，需磨除0.3-0.7毫米牙體組織后粘結(jié)修復(fù)。

3、飲食調(diào)整

減少飲用紅酒、濃茶、可樂(lè)等深色飲品，食用草莓、蘋果等富含蘋果酸的水果可輔助清潔牙面。咀嚼芹菜、胡蘿卜等高纖維食物能摩擦去除表層色素，乳制品中的酪蛋白可形成保護(hù)膜減少染色。

4、醫(yī)療干預(yù)

超聲波洗牙每年1-2次可清除牙結(jié)石和煙斑，噴砂拋光能處理頑固性外染色。內(nèi)源性變色牙可采用髓腔內(nèi)漂白術(shù)，將過(guò)氧化氫棉球置于根管口封閉2-3天。微研磨技術(shù)適用于輕度釉質(zhì)發(fā)育不全，聯(lián)合滲透樹脂修復(fù)效果更佳。

5、習(xí)慣改善

戒煙可預(yù)防尼古丁導(dǎo)致的焦油沉積，使用吸管飲用有色飲料減少牙齒接觸。避免頻繁使用酸性漱口水破壞釉質(zhì)，餐后清水漱口維持口腔pH平衡。夜間佩戴防磨牙墊防止釉質(zhì)磨損導(dǎo)致的透明度改變。

牙齒美白后需維持良好口腔習(xí)慣，每日刷牙2次并使用含氟漱口水強(qiáng)化釉質(zhì)。美白治療后48小時(shí)內(nèi)避免食用深色食物，定期復(fù)查牙齦健康狀況。瓷貼面修復(fù)者應(yīng)避免啃咬硬物，冷光美白后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感屬正?，F(xiàn)象。若出現(xiàn)持續(xù)牙髓疼痛或牙齦萎縮需及時(shí)就診，不可自行使用強(qiáng)效漂白劑。