腎結(jié)石病人飲食注意事項(xiàng)主要有控制草酸攝入、限制高嘌呤食物、增加水分補(bǔ)充、適量補(bǔ)充鈣質(zhì)、減少鈉鹽攝入等。腎結(jié)石的形成與飲食密切相關(guān)，合理的飲食調(diào)整有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)和緩解癥狀。

1、控制草酸攝入

草酸鈣結(jié)石患者需避免菠菜、甜菜、巧克力等高草酸食物。草酸與鈣結(jié)合易形成結(jié)晶，建議將高草酸蔬菜焯水后食用，可減少草酸含量。堅果類食物如杏仁、花生也應(yīng)限量，每日攝入不超過30克。

2、限制高嘌呤食物

尿酸結(jié)石患者應(yīng)減少動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量高的食物。嘌呤代謝會產(chǎn)生尿酸，增加結(jié)石風(fēng)險。建議選擇低嘌呤蛋白來源如雞蛋、牛奶，每日肉類攝入控制在150克以內(nèi)。

3、增加水分補(bǔ)充

每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液清淡。水分不足會導(dǎo)致尿液濃縮，促進(jìn)結(jié)晶形成?？山惶骘嬘冒组_水、檸檬水等，睡前適量飲水有助于預(yù)防夜間尿液濃縮。

4、適量補(bǔ)充鈣質(zhì)

每日攝入800-1000毫克鈣，優(yōu)先選擇牛奶、酸奶等乳制品。鈣質(zhì)不足反而會增加草酸吸收，但需避免鈣片與高草酸食物同食。建議分次補(bǔ)鈣，每次不超過500毫克。

5、減少鈉鹽攝入

每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工食品。高鈉飲食會增加尿鈣排泄，建議用香料代替部分食鹽，烹飪時用限鹽勺定量，注意隱藏鹽分如醬油、味精等調(diào)味品。

腎結(jié)石患者除飲食調(diào)整外，建議定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲，監(jiān)測結(jié)石變化。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果針對性調(diào)整飲食方案，尿酸結(jié)石患者可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒，草酸鈣結(jié)石患者可使用消石素膠囊輔助治療。保持適度運(yùn)動如步行、游泳有助于小結(jié)石排出，避免久坐不動。出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀時需及時就醫(yī)，必要時進(jìn)行體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。