細(xì)葉蹄蓋蕨的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、生態(tài)修復(fù)及傳統(tǒng)民俗應(yīng)用。

1、藥用

細(xì)葉蹄蓋蕨全草可入藥，具有清熱解毒、止血消腫的功效。中醫(yī)常用于治療痢疾、外傷出血及皮膚瘡瘍?，F(xiàn)代研究表明其含有的黃酮類成分可能具有抗炎作用，但具體用藥需遵醫(yī)囑，不可自行配伍。

2、食用

嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或炒食，富含膳食纖維和礦物質(zhì)。部分地區(qū)將其作為春季野菜，但需注意充分加熱去除蕨類植物中的原蕨苷等潛在有害物質(zhì)，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。

3、園藝觀賞

因其羽狀分裂的細(xì)密葉片和耐陰特性，常被用作庭院陰生地被植物或盆栽觀賞。適合搭配山石造景，在濕潤半陰環(huán)境中生長良好，需保持土壤疏松透氣。

4、生態(tài)修復(fù)

作為原生蕨類植物，可用于林下水土保持和礦山修復(fù)。其發(fā)達(dá)的根系能有效固定表土，適應(yīng)酸性土壤環(huán)境，在生態(tài)工程中常與其他耐陰植物混種。

5、傳統(tǒng)民俗

某些地區(qū)民間會將其干燥葉片用于驅(qū)蟲防蛀，或作為祭祀用品。少數(shù)民族也有將蕨葉編織為工藝品的習(xí)俗，但現(xiàn)代應(yīng)用已逐漸減少。

使用細(xì)葉蹄蓋蕨時(shí)需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒蕨類。藥用和食用前應(yīng)咨詢專業(yè)人員，園藝栽培需控制濕度防止病害。野外采集應(yīng)遵循可持續(xù)原則，保護(hù)野生資源。過敏體質(zhì)者接觸新鮮植株可能引發(fā)皮膚刺激，建議佩戴手套操作。