早上眼睛腫可能與睡前飲水過多、睡眠姿勢不當、過敏反應(yīng)、眼部感染、腎功能異常等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進行針對性處理。

1、睡前飲水過多

夜間過量飲水會導(dǎo)致體液潴留，尤其平躺時水分易積聚在眼瞼疏松組織中。表現(xiàn)為晨起雙眼對稱性腫脹，活動后逐漸消退。建議睡前2小時限制飲水量，避免高鹽飲食。

2、睡眠姿勢不當

長期側(cè)睡或俯臥可能壓迫面部血管淋巴回流，導(dǎo)致單側(cè)眼瞼浮腫。伴隨枕頭壓痕，通常1-2小時自行緩解?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿為仰臥位改善，使用柔軟枕頭減輕壓迫。

3、過敏反應(yīng)

接觸塵螨、花粉等過敏原會引發(fā)組胺釋放，造成眼瞼血管神經(jīng)性水腫。常伴眼癢、結(jié)膜充血，可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗過敏藥物，避免揉眼加重癥狀。

4、眼部感染

麥粒腫或結(jié)膜炎等感染性疾病會導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為眼瞼紅腫熱痛。細菌性感染需使用左氧氟沙星滴眼液、加替沙星眼用凝膠等抗生素，病毒性感染可選用更昔洛韋眼用凝膠。

5、腎功能異常

慢性腎病或急性腎炎會引起蛋白尿及水鈉代謝紊亂，導(dǎo)致晨起顏面部水腫?？赡馨殡S泡沫尿、血壓升高，需完善尿常規(guī)和腎功能檢查，確診后需進行限鹽飲食并配合藥物治療。

日常應(yīng)注意保持充足睡眠，避免熬夜和過度用眼。冷敷可緩解生理性水腫，溫度控制在20-25℃為宜。若持續(xù)腫脹超過48小時或伴隨視力下降、呼吸困難等癥狀，需立即就診排查心腎疾病。過敏體質(zhì)者應(yīng)定期清潔床上用品，減少接觸過敏原。長期反復(fù)水腫者建議監(jiān)測血壓和尿蛋白指標。