腳背上很癢越抓越癢可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染、濕疹、蕁麻疹等原因有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、抗真菌藥物等方式緩解。

1、皮膚干燥

秋冬季節(jié)或頻繁清潔可能導(dǎo)致腳背皮膚屏障受損，表現(xiàn)為局部脫屑伴瘙癢。避免使用堿性肥皂，每日涂抹含尿素軟膏或凡士林幫助修復(fù)。若抓撓后出現(xiàn)紅腫，可短期外用氫化可的松乳膏。

2、接觸性皮炎

接觸化纖襪、洗滌劑等致敏物后，腳背會(huì)出現(xiàn)邊界清晰的紅斑丘疹。需立即用清水沖洗患處，遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑或丁酸氫化可的松乳膏。反復(fù)發(fā)作者建議進(jìn)行斑貼試驗(yàn)明確過敏原。

3、真菌感染

足癬蔓延至腳背時(shí)會(huì)引起環(huán)形紅斑伴劇烈瘙癢?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧，合并滲出時(shí)配合使用硝酸咪康唑散。穿透氣棉襪并定期消毒鞋襪，避免與他人共用足浴用品。

4、濕疹

慢性濕疹患者腳背常見對(duì)稱性苔蘚樣變，夜間瘙癢加重。急性期用硼酸溶液濕敷，慢性期選用鹵米松乳膏。避免熱水燙洗，瘙癢劇烈時(shí)可口服氯雷他定片。

5、蕁麻疹

食物或藥物過敏可能導(dǎo)致腳背出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣皮疹，搔抓后面積擴(kuò)大。需排查過敏史，急性發(fā)作時(shí)服用鹽酸西替利嗪片，局部冷敷緩解癥狀。反復(fù)發(fā)作超過6周需進(jìn)行免疫學(xué)檢查。

日常應(yīng)選擇純棉透氣襪，避免穿緊口鞋摩擦患處。洗澡水溫控制在40℃以下，沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜。忌食辛辣刺激食物，若瘙癢持續(xù)加重或出現(xiàn)膿性分泌物，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或血常規(guī)檢查。長(zhǎng)期反復(fù)瘙癢患者建議檢測(cè)血糖排除糖尿病可能。