膝蓋下面的骨頭凸出來可能是脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、髕腱炎、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、骨腫瘤或先天性骨骼發(fā)育異常等疾病的表現(xiàn)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎

常見于青少年運(yùn)動(dòng)愛好者，因脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺反復(fù)牽拉導(dǎo)致局部隆起。表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)下方硬質(zhì)骨性凸起，運(yùn)動(dòng)后疼痛加劇。可通過限制劇烈運(yùn)動(dòng)、局部冰敷緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需使用布洛芬緩釋膠囊等藥物鎮(zhèn)痛。

2、髕腱炎

髕腱止點(diǎn)處炎癥可引發(fā)脛骨結(jié)節(jié)區(qū)域腫脹凸起，伴跳躍、下蹲時(shí)銳痛。急性期需暫停運(yùn)動(dòng)并采用超聲波治療，慢性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。

3、膝關(guān)節(jié)滑膜炎

滑膜增生可能導(dǎo)致髕骨下方出現(xiàn)柔軟包塊，伴關(guān)節(jié)積液和活動(dòng)受限。需通過關(guān)節(jié)穿刺抽液檢查，必要時(shí)注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能。

4、骨腫瘤

骨軟骨瘤等良性腫瘤可表現(xiàn)為無痛性骨性突起，需X線檢查鑒別。惡性骨腫瘤如骨肉瘤進(jìn)展迅速，需病理活檢確診后行腫瘤切除手術(shù)。

5、骨骼發(fā)育異常

先天性脛骨畸形或骨骨骺發(fā)育不良可導(dǎo)致結(jié)構(gòu)性凸起，兒童期可通過矯形支具干預(yù)，成年后嚴(yán)重畸形需行截骨矯形術(shù)。

日常應(yīng)注意避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。補(bǔ)充鈣劑和維生素D促進(jìn)骨骼健康，出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫塊增大或關(guān)節(jié)功能障礙時(shí)須立即就診。建議選擇游泳、騎自行車等對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊較小的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)前后充分做好熱身和拉伸。