尿道感染反復(fù)發(fā)作可通過保持充足飲水、規(guī)范用藥、改善衛(wèi)生習(xí)慣、增強免疫力、定期復(fù)查等方式治療。尿道感染反復(fù)通常與飲水量不足、用藥不規(guī)范、衛(wèi)生條件差、免疫力低下、基礎(chǔ)疾病未控制等原因有關(guān)。

1、保持充足飲水

每日攝入2000-3000毫升水分可稀釋尿液并促進細菌排出。建議選擇溫開水或淡茶，避免含糖飲料刺激尿道。排尿頻率維持在每2-3小時一次，尤其性活動后需及時排尿。長期飲水不足會導(dǎo)致尿液濃縮，增加細菌定植概率。

2、規(guī)范用藥

需嚴格遵醫(yī)囑完成抗生素療程，常見藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。自行停藥或減量易誘發(fā)細菌耐藥，導(dǎo)致感染遷延不愈。用藥期間禁止飲酒，并觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

3、改善衛(wèi)生習(xí)慣

如廁后從前向后擦拭，避免腸道細菌污染尿道口。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免使用化學(xué)洗劑沖洗會陰。性行為前后雙方都應(yīng)清潔外陰，必要時使用避孕套降低交叉感染風險。

4、增強免疫力

保證每日7-8小時睡眠，適當補充維生素C片和蛋白粉。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等，持續(xù)30分鐘以上。長期壓力過大會抑制免疫細胞功能，可通過冥想等方式調(diào)節(jié)。

5、定期復(fù)查

癥狀消失后仍需復(fù)查尿常規(guī)和尿培養(yǎng)，確認細菌是否徹底清除。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需監(jiān)測血糖，血糖控制不佳會升高感染復(fù)發(fā)率。絕經(jīng)后女性可考慮局部雌激素治療改善尿道黏膜防御能力。

日常需減少辛辣食物攝入，避免憋尿和過度勞累。出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀時應(yīng)及時就診，不可自行服用抗生素。建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病情，治療期間暫停使用盆浴和公共泳池。女性月經(jīng)期要增加會陰清潔頻率，選擇無香型衛(wèi)生用品。