孕晚期一般可以適量吃柚子，有助于補充維生素C和膳食纖維，但需注意控制攝入量。

柚子含有豐富的維生素C，能夠幫助增強孕婦免疫力，促進鐵的吸收，預(yù)防孕期貧血。其含有的膳食纖維有助于緩解孕晚期常見的便秘問題。柚子中的天然葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育也有一定益處。選擇新鮮成熟的柚子，剝?nèi)グ咨钅ず笫秤酶紫?。每天建議食用1-2瓣即可，過量可能刺激胃腸。

部分孕婦食用柚子后可能出現(xiàn)反酸或胃部不適，這與柚子含有一定酸性物質(zhì)有關(guān)。妊娠期糖尿病患者需注意柚子含糖量，合并胃食管反流的孕婦應(yīng)減少食用。柚子可能與某些藥物產(chǎn)生相互作用，服用降壓藥、抗凝藥的孕婦需咨詢醫(yī)生。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如口唇發(fā)麻、皮疹時應(yīng)立即停止食用。

孕晚期飲食需保持營養(yǎng)均衡，除柚子外可搭配蘋果、香蕉等低升糖指數(shù)水果。建議分次少量進食，避免空腹食用酸性水果。注意觀察排便情況和血糖變化，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或血糖波動需及時調(diào)整飲食。定期產(chǎn)檢時可與醫(yī)生溝通個性化飲食方案，根據(jù)體質(zhì)調(diào)整水果攝入種類和量。