孩子積食可通過腹部按摩、適量運(yùn)動、調(diào)整飲食、服用消食藥物、就醫(yī)處理等方式緩解。積食通常由進(jìn)食過量、食物難消化、胃腸功能紊亂、飲食結(jié)構(gòu)不合理、疾病因素等原因引起。

1、腹部按摩

家長可讓孩子平臥，用掌心順時(shí)針輕柔按摩臍周3-5分鐘，促進(jìn)腸蠕動。按摩時(shí)力度要均勻，避開劍突和恥骨部位。配合熱敷效果更佳，可用40℃左右溫水袋敷于腹部10分鐘。注意觀察孩子表情，出現(xiàn)不適立即停止。

2、適量運(yùn)動

飯后1小時(shí)可進(jìn)行散步等輕度活動，每次15-20分鐘為宜。避免跑跳等劇烈運(yùn)動，推薦靠墻站立、緩慢抬腿等動作。運(yùn)動能刺激胃腸蠕動，但要注意孩子狀態(tài)，出現(xiàn)腹痛需立即休息。冬季運(yùn)動時(shí)注意腹部保暖。

3、調(diào)整飲食

暫停肉類、油炸等難消化食物，選擇小米粥、山藥泥等流質(zhì)食物。少量多餐，每餐控制在平時(shí)2/3量?？娠嬘蒙介溠克?，將山楂5克、炒麥芽10克煮水200毫升，分次飲用。避免食用豆類、薯類等產(chǎn)氣食物。

4、服用消食藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒消食顆粒、健胃消食片、保和丸等中成藥。西藥可選乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。用藥前需確認(rèn)無藥物過敏史，嚴(yán)格按說明書劑量服用。不建議自行使用促胃腸動力藥。

5、就醫(yī)處理

若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、發(fā)熱、血便等癥狀，或積食超過24小時(shí)未緩解，需及時(shí)就診兒科。醫(yī)生可能進(jìn)行腹部超聲檢查，嚴(yán)重者需胃腸減壓。合并感染時(shí)需使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀顆粒等抗生素治療。

日常應(yīng)注意培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，控制高糖高脂零食攝入。餐后適當(dāng)活動，避免立即平臥。定期觀察孩子排便情況，出現(xiàn)便秘及時(shí)干預(yù)。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞影響消化功能。冬季注意腹部保暖，夏季避免過量冷飲刺激胃腸。若反復(fù)出現(xiàn)積食，建議到消化科排查潛在疾病。