精子活力低的治療周期通常為3-6個月，具體時間與病因、治療方案及個體恢復情況有關。

精子活力低可能由不良生活習慣、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌異?；蜻z傳因素引起。改善生活方式如戒煙戒酒、避免高溫環(huán)境、規(guī)律作息后，部分患者在3個月內(nèi)可見精子質(zhì)量提升。生殖道感染患者需完成1-2個療程的抗生素治療，如左氧氟沙星片聯(lián)合熱淋清顆粒，復查指標正常后仍需觀察1-2個月。精索靜脈曲張患者行顯微鏡下精索靜脈結扎術后，通常需要3-6個月生精周期恢復。內(nèi)分泌異常者使用枸櫞酸氯米芬片調(diào)節(jié)激素水平，療效評估周期為3個月。遺傳因素導致的精子活力低下可能需要更長時間干預，或考慮輔助生殖技術。

治療期間建議每月復查精液常規(guī)，動態(tài)調(diào)整方案。日常需保持均衡飲食，適量補充鋅、硒、維生素E等營養(yǎng)素，避免久坐和穿緊身褲。規(guī)律進行有氧運動如游泳、慢跑，每周3-5次，每次30分鐘以上有助于改善血液循環(huán)。心理壓力過大會影響治療效果，可通過正念冥想等方式緩解焦慮。若6個月后未見明顯改善，需重新評估病因或調(diào)整治療方案。