胃炎患者可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉、西藍(lán)花等食物，有助于緩解胃部不適。胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、酗酒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹痛、腹脹、惡心等癥狀。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能減輕胃黏膜刺激。胃炎急性期可將小米熬成米油飲用，慢性期可搭配紅棗或山藥增強(qiáng)健脾效果。需注意避免過量食用導(dǎo)致反酸。

2、南瓜

南瓜含果膠和胡蘿卜素，能在胃黏膜形成保護(hù)層。建議選擇老南瓜蒸煮食用，每日攝入量控制在200克以內(nèi)。合并胃食管反流者應(yīng)避免與高脂食物同食。

3、山藥

山藥中的黏液蛋白具有修復(fù)胃黏膜作用，可蒸食或煮粥。鮮山藥每日建議食用100-150克，糖尿病患者需注意控制攝入量。對(duì)山藥過敏者禁用。

4、香蕉

香蕉含5-羥色胺前體，能調(diào)節(jié)胃酸分泌。選擇成熟香蕉每日1-2根為宜，空腹食用可能加重泛酸癥狀。腎功能不全者需限制攝入量。

5、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素U和膳食纖維，建議焯水后少量食用。每日攝入量不超過150克，胃腸功能較弱者應(yīng)充分咀嚼。甲狀腺疾病患者不宜過量食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于中和胃酸緩解燒心感，對(duì)膽汁反流性胃炎有效。常見不良反應(yīng)包括便秘，長期使用可能影響磷吸收。腎功能不全者慎用。

2、雷貝拉唑鈉腸溶片

質(zhì)子泵抑制劑適用于幽門螺桿菌陽性胃炎，能顯著抑制胃酸分泌。用藥期間可能出現(xiàn)頭痛或腹瀉，不可擅自調(diào)整劑量。

3、枸櫞酸鉍鉀顆粒

胃黏膜保護(hù)劑可形成蛋白鉍復(fù)合物，促進(jìn)糜爛面愈合。服藥后可能出現(xiàn)黑便，哺乳期婦女禁用。

4、馬來酸曲美布汀片

胃腸動(dòng)力調(diào)節(jié)藥適用于功能性消化不良伴發(fā)的胃炎。與抗膽堿藥合用可能減弱藥效，心臟病患者慎用。

5、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊

含L-谷氨酰胺和中藥成分，能改善胃黏膜血流。對(duì)藥物成分過敏者禁用，建議餐前半小時(shí)服用。

胃炎患者日常應(yīng)保持規(guī)律飲食，每日5-6餐且每餐七分飽，避免過饑過飽。食物溫度控制在40℃左右為宜，忌食辛辣、腌制及油炸食品。烹飪方式以蒸煮燉為主，細(xì)嚼慢咽減少胃腸負(fù)擔(dān)?？蛇M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。