頸椎頭暈可通過改變不良姿勢、頸部熱敷、頸椎牽引、藥物治療、手術治療等方式治療。頸椎頭暈通常由頸椎退行性變、椎動脈受壓、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、交感神經(jīng)刺激等原因引起。

1、改變不良姿勢

長期低頭伏案工作或使用手機可能導致頸部肌肉緊張，加重頸椎負擔。建議調(diào)整辦公桌椅高度，保持視線與電腦屏幕平齊，每30分鐘起身活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時頸椎過度側(cè)彎。日?？蛇M行頸部米字操鍛煉，緩慢做前后左右及旋轉(zhuǎn)動作。

2、頸部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于頸后部10-15分鐘，每日2-3次，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合輕柔按摩效果更佳，但急性期腫脹時禁用熱敷。紅外線理療儀照射也可達到類似效果，每次照射時間不超過20分鐘。

3、頸椎牽引

通過牽引裝置對頸椎施加縱向拉力，能減輕椎間盤壓力，擴大椎間孔。需在康復科醫(yī)師指導下進行，牽引重量一般為體重的1/7-1/10，每次15-20分鐘。居家可使用充氣式頸托牽引，但需避免過度牽引導致肌肉韌帶損傷。

4、藥物治療

鹽酸氟桂利嗪膠囊可改善椎基底動脈供血，緩解眩暈癥狀。甲鈷胺片能營養(yǎng)受損神經(jīng)，促進神經(jīng)修復。塞來昔布膠囊可減輕神經(jīng)根炎癥反應。具體用藥需經(jīng)神經(jīng)內(nèi)科或骨科醫(yī)師評估，不可自行購藥服用。

5、手術治療

對于嚴重頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)或保守治療無效者，可考慮頸椎前路減壓融合術。微創(chuàng)頸椎后路椎間孔成形術適用于椎動脈型頸椎病。術后需佩戴頸托固定4-6周，并配合康復訓練恢復頸部功能。

頸椎頭暈患者應避免突然轉(zhuǎn)頭動作，睡眠時保持頸椎自然曲度?？蛇m當游泳鍛煉頸部肌肉，蛙泳時抬頭換氣動作有利于頸椎康復。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等。若頭暈伴隨上肢麻木或行走不穩(wěn)，需立即就醫(yī)排除脊髓壓迫等嚴重情況。