身體涼好還是熱好
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身體涼好還是熱好，并不具備絕對性。只要人體體溫處于基礎(chǔ)體溫之內(nèi)對于人體健康都不會(huì)造成任何影響。只是相比較而言，夏天身體涼一些較好，而冬天身體熱一些較好。如果人體體溫出現(xiàn)異常，可根據(jù)實(shí)際情況應(yīng)用物理性降溫或者是藥物治療予以改善。
人類正常體溫在36~37℃左右，但是實(shí)際體溫也會(huì)有一定的受到體質(zhì)/天氣等多方面因素的影響，也會(huì)有一定的差異性。雖然都屬于正常體溫，但是有些人體溫較低，身體有些涼。而有些人體溫較高，身體有些熱。那么，身體良好還是熱好？
一、身體涼好還是熱好
身體涼好還是熱好，并不具備絕對性。只要人體體溫處于基礎(chǔ)體溫之內(nèi)，對于身體健康并不會(huì)造成任何影響。只是相比較而言，在夏天身體較涼的人散熱功能較好；而在冬天身體較熱的人保暖功能較好。
二、體溫異常該怎么辦
1.物理降溫
體溫異常主要是指體溫高于37℃，若體溫高于37℃是一種病理性表現(xiàn)形式，需要及時(shí)采取措施予以降溫。而物理性降溫是常用方法，用蘸過涼水的冷毛巾冷敷于額頭或者是洗溫水澡，都可以促使體溫恢復(fù)到正常狀態(tài)。
2.藥物治療
就是體溫持續(xù)性過高，溫度達(dá)到38℃以上，則以藥物治療為主，藥物治療，包括口服藥物以及靜脈點(diǎn)滴，而在應(yīng)用藥物治療時(shí)，必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免誘發(fā)其他副作用。
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提高免疫力的食物，我們可以根據(jù)實(shí)際的情況來服用對應(yīng)的食材。比如增強(qiáng)聽力的食物有蓮子、山藥、蜂蜜等等；改善視力的食物有山藥、枸杞、豬肝、羊肝、野鴨肉、鮑魚等等；健齒的食材有比如說像花椒、萵筍；改善白發(fā)，起到有烏發(fā)作用的，比如說有黑芝麻、核桃等等；想改善頭發(fā)的柔潤度、干燥，能起到潤發(fā)作用的有鮑魚；頭發(fā)稀少，生發(fā)的食物有白芝麻、核桃仁、韭菜籽；促進(jìn)胡須生長的有鱉肉；想讓肌膚更紅潤、光澤的，可以選擇枸杞、櫻桃、荔枝、芝麻、山藥、松子、牛奶等等；增強(qiáng)身體素質(zhì)可以選小麥、粳米、酸棗、葡萄、藕、山藥、芝麻、牛肉；增強(qiáng)智力健腦，也可以選剛才這些，再加上龍眼、黑木耳、烏賊烏賊魚等。
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中藥泡腳的配方
中藥泡腳針對不同的病情有不同的方法。中藥泡腳的配方下面我總結(jié)如下，供大家參考。第一、溫腎壯陽的，用的藥物有陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、附子、芡實(shí)等。第二，活血祛瘀的方子，比如說丹參、赤芍、澤蘭、桃仁、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。第三，祛風(fēng)除濕的藥方。比如說姜黃、肉桂、牛膝、秦艽，澤蘭，桑枝、獨(dú)活、赤芍、徐長卿、防己等。第四，消除疲勞的配方，有黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、玫瑰花。第五、去腳氣的配方，比如說像苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、蒲公英、陳皮等。第六，改善睡眠的，比如說像五味子、川芎、香附，夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡等。泡腳的配方應(yīng)該因人而異，根據(jù)不同的病情，辨證的來選擇藥物治療。
中藥如何熬
中藥怎么熬這是一個(gè)非常大的話題，我們知道，臨床當(dāng)中需要結(jié)合不同的疾病決定中藥的煎煮熬法不同。例如解表的藥劑，煎煮的時(shí)間不能過長，而慢性滋補(bǔ)調(diào)理的藥則需煎煮時(shí)間藥較長。一、一般來說，對于解表的藥劑劑，也就是治療外感的熱病，比如感冒、發(fā)熱、咳嗽的藥，煎煮方面需要注意的一個(gè)核心的點(diǎn)就是煎煮的時(shí)間不能過長。在臨床當(dāng)中一般建議患者就煎煮五分鐘就可以。一副藥一般都是煎煮兩次，把兩次煎煮出來的藥兌到一起，少量平服。二、但是反過來，如果是一個(gè)慢性滋補(bǔ)調(diào)理的藥，一般建議煎煮的時(shí)間要較長。對于有毒的藥物，例如像附子，一般要求煎煮的時(shí)間可能要達(dá)到四個(gè)小時(shí)，甚至六個(gè)小時(shí)，一定要口嘗之不麻，才可以食用。所以煎煮熬藥要一定結(jié)合具體的病情，由專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用，這樣效果會(huì)更有針對性
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補(bǔ)腎吃什么
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