腰椎間盤(pán)突出通常無(wú)法徹底治愈，但通過(guò)規(guī)范治療可有效控制癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。腰椎間盤(pán)突出主要與椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，臨床表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。

腰椎間盤(pán)突出屬于慢性退行性疾病，椎間盤(pán)組織一旦發(fā)生損傷或突出，難以完全恢復(fù)原有結(jié)構(gòu)。通過(guò)保守治療如臥床休息、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療等方式，多數(shù)患者癥狀可得到明顯緩解。急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。癥狀嚴(yán)重者可考慮硬膜外封閉治療。

對(duì)于反復(fù)發(fā)作、保守治療無(wú)效或出現(xiàn)馬尾綜合征的患者，可能需要手術(shù)治療。微創(chuàng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)能有效解除神經(jīng)壓迫，但術(shù)后仍需加強(qiáng)腰背肌鍛煉防止復(fù)發(fā)。開(kāi)放手術(shù)如椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重病例，但會(huì)犧牲部分脊柱活動(dòng)度。無(wú)論采取何種治療方式，后期康復(fù)鍛煉和生活方式調(diào)整都至關(guān)重要。

腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠選擇硬板床。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)核心肌群力量，搬重物時(shí)保持腰部直立。寒冷季節(jié)注意腰部保暖，飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。建議每半年復(fù)查一次，出現(xiàn)癥狀加重及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)方案。