男性腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、放射痛、排尿異常、晨僵等癥狀。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛多為酸脹感，活動后加重，休息可緩解。建議避免久坐久站，通過熱敷和核心肌群鍛煉改善癥狀。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷致髓核壓迫神經(jīng)根，常引發(fā)下肢放射痛。可能與長期駕駛、重體力勞動有關(guān)，伴隨下肢麻木無力。需通過腰椎MRI確診，急性期需臥床，必要時行椎間孔鏡手術(shù)。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動至輸尿管時可產(chǎn)生劇烈絞痛，向會陰部放射，伴血尿、尿頻。與飲水不足、高嘌呤飲食相關(guān)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、坦索羅辛膠囊等藥物，體外沖擊波碎石適用于較大結(jié)石。

4、前列腺炎

細(xì)菌感染或盆腔充血可能導(dǎo)致下腰部隱痛，伴隨尿急、排尿灼熱感。慢性非細(xì)菌性前列腺炎可通過溫水坐浴緩解，細(xì)菌性需用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為晨起腰背僵硬，活動后減輕。HLA-B27基因檢測有助于診斷，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液可控制病情進(jìn)展。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時需及時就診，避免盲目推拿或自行服用止痛藥掩蓋病情。