小燕飛對(duì)腰椎間盤(pán)突出有一定的輔助治療作用，但無(wú)法根治疾病。腰椎間盤(pán)突出主要由椎間盤(pán)退變、外傷或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

小燕飛是一種腰部肌肉鍛煉動(dòng)作，通過(guò)俯臥位下同時(shí)抬起上半身和下肢，強(qiáng)化腰背部肌肉力量。適度練習(xí)可增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，減輕椎間盤(pán)壓力，緩解肌肉痙攣和局部炎癥反應(yīng)。對(duì)于輕度腰椎間盤(pán)突出患者，結(jié)合臥床休息和熱敷，可能延緩病情進(jìn)展。但需注意動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，避免過(guò)度后伸加重神經(jīng)壓迫。

當(dāng)腰椎間盤(pán)突出伴隨明顯神經(jīng)根受壓時(shí)，小燕飛可能加重疼痛或麻木癥狀。此時(shí)需優(yōu)先采用藥物治療如塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片緩解炎癥和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，或考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。急性發(fā)作期禁止強(qiáng)行鍛煉，避免椎間盤(pán)進(jìn)一步突出。

腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，必要時(shí)佩戴腰圍保護(hù)。飲食需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減少腰椎負(fù)荷。若鍛煉后疼痛加劇或出現(xiàn)下肢無(wú)力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行磁共振檢查，根據(jù)突出程度選擇保守治療或手術(shù)方案。