擤鼻子出血可能由鼻腔黏膜干燥、外力損傷、鼻炎、鼻中隔偏曲、血液疾病等原因引起，可通過(guò)局部壓迫止血、鼻腔保濕、藥物治療等方式緩解。

1、鼻腔黏膜干燥

秋冬季節(jié)空氣干燥或長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中，可能導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，毛細(xì)血管脆性增加。輕微摩擦或擤鼻時(shí)易破裂出血。建議使用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔，室內(nèi)放置加濕器保持濕度。

2、外力損傷

用力過(guò)猛擤鼻、挖鼻孔等行為可能直接損傷鼻前庭區(qū)黏膜血管。該區(qū)域血管豐富且表淺，損傷后可見(jiàn)鮮紅色血液從前鼻孔滴出。出血時(shí)應(yīng)坐位前傾，用手指捏住鼻翼壓迫5-10分鐘。

3、急性鼻炎

病毒感染引發(fā)的鼻黏膜充血腫脹，頻繁擤鼻會(huì)加重黏膜損傷。常伴隨鼻塞、流涕癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑緩解充血，或糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥。

4、鼻中隔偏曲

先天或外傷導(dǎo)致的鼻中隔軟骨偏曲，凸起部位黏膜長(zhǎng)期受氣流沖擊變薄。偏曲側(cè)易反復(fù)出血，可能伴有持續(xù)性鼻塞。確診需鼻內(nèi)鏡檢查，嚴(yán)重者需行鼻中隔矯正術(shù)。

5、血液系統(tǒng)疾病

血小板減少性紫癜、血友病等凝血功能障礙疾病，可能表現(xiàn)為自發(fā)性鼻出血且難以止住。通常伴隨皮膚瘀斑、牙齦出血等癥狀，需血液科進(jìn)行凝血功能篩查。

日常應(yīng)避免用力擤鼻或摳挖鼻腔，冬季可使用凡士林涂抹鼻前庭預(yù)防干裂。反復(fù)鼻出血或單次出血量超過(guò)50毫升時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診排除腫瘤等器質(zhì)性疾病。高血壓患者需注意控制血壓，減少因血管壓力過(guò)高導(dǎo)致的出血風(fēng)險(xiǎn)。