毛囊炎患者需注意保持皮膚清潔、避免搔抓、調整飲食、規(guī)范用藥及預防感染。毛囊炎主要由細菌或真菌感染毛囊引起，表現(xiàn)為紅腫、疼痛的丘疹或膿皰，常見于頭皮、面部、頸部等部位。

1、保持清潔

每日用溫水及溫和清潔產品清洗患處，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。頭皮毛囊炎可選用含酮康唑的洗發(fā)水，如酮康唑洗劑。清洗后輕輕拍干水分，避免摩擦加重炎癥。衣物、毛巾需單獨清洗并高溫消毒，防止交叉感染。

2、避免搔抓

搔抓可能導致感染擴散或遺留色素沉著。瘙癢明顯時可局部冷敷或遵醫(yī)囑使用止癢藥物，如爐甘石洗劑。剪短指甲以減少皮膚損傷風險，夜間可佩戴棉質手套防止無意識抓撓。若膿皰破潰，用無菌棉簽蘸取碘伏消毒。

3、飲食調整

減少高糖、高脂及辛辣食物攝入，如奶茶、油炸食品、辣椒等。適當增加富含維生素C的蔬菜水果，如西藍花、獼猴桃，有助于促進皮膚修復。避免飲酒及含酒精飲料，酒精可能加重局部充血和炎癥反應。

4、規(guī)范用藥

細菌性毛囊炎可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，真菌性感染需使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。頑固性病例可能需口服抗生素，如頭孢呋辛酯片。切勿自行擠壓或刺破膿皰，避免使用未經消毒的針具處理。

5、預防感染

避免長時間佩戴緊身衣物或頭盔，減少局部摩擦和悶熱。游泳后及時沖洗并使用含氯己定的沐浴露。糖尿病患者需嚴格控制血糖，免疫力低下者應避免接觸公共浴池。復發(fā)頻繁者需排查是否存在慢性病或耐藥菌感染。

毛囊炎患者應穿著寬松透氣的棉質衣物，出汗后及時更換。避免使用油膩護膚品或發(fā)膠，可選擇無油配方的保濕產品。癥狀持續(xù)超過一周、伴隨發(fā)熱或皮疹擴散時需及時就醫(yī)。日常可適當補充鋅元素，如食用牡蠣、南瓜子，有助于增強皮膚屏障功能?；謴推陂g暫停使用去角質產品或脫毛操作，防止毛囊二次損傷。