大人拉肚子能喝牛奶嗎
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大人拉肚子時一般不建議喝牛奶，可能加重腹瀉癥狀。腹瀉期間胃腸功能較弱，牛奶中的乳糖可能難以消化吸收。
腹瀉期間腸道黏膜受損，乳糖酶分泌減少，飲用牛奶可能導致乳糖不耐受反應(yīng)，出現(xiàn)腹脹、腸鳴或腹瀉加重。全脂牛奶中的脂肪含量較高，可能刺激腸道蠕動，延長恢復(fù)時間。部分人群對牛奶蛋白過敏，飲用后可能誘發(fā)免疫反應(yīng)，加重消化道不適。
少數(shù)乳糖耐受良好的人群，在腹瀉癥狀輕微時可嘗試少量飲用溫熱的低乳糖牛奶。經(jīng)過發(fā)酵的酸奶含有益生菌，其乳糖含量較低，可能有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。但急性腹瀉伴發(fā)熱或便血時，應(yīng)避免所有乳制品攝入。
腹瀉期間建議選擇米湯、稀粥等低渣流食，補充口服補液鹽防止脫水。癥狀持續(xù)超過2天或出現(xiàn)嚴重脫水時需及時就醫(yī)，必要時進行便常規(guī)檢查。恢復(fù)期可逐步添加低脂酸奶等易消化食物，重建腸道菌群環(huán)境。
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