痛經(jīng)五六年可通過熱敷、服用止痛藥、激素治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、宮頸狹窄等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)20-30分鐘。熱敷適合原發(fā)性痛經(jīng)，對器質(zhì)性疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)效果有限。

2、服用止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、萘普生片等能抑制前列腺素合成，建議在月經(jīng)來潮前1-2天開始服用。胃腸道不適者可選塞來昔布膠囊。藥物需間隔4-6小時(shí)重復(fù)使用，每日不超過3次。

3、激素治療

短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，減少子宮內(nèi)膜前列腺素分泌。左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)能局部釋放孕激素，適合合并子宮腺肌病患者。激素治療需持續(xù)3-6個(gè)月經(jīng)周期。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣滯血瘀型可用少腹逐瘀顆粒，寒凝血瘀型選用艾附暖宮丸，氣血虛弱型適合烏雞白鳳丸。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，隔日治療1次，10次為1療程。中藥需經(jīng)期前1周開始服用。

5、手術(shù)治療

腹腔鏡可切除子宮內(nèi)膜異位病灶，宮腔鏡治療宮頸狹窄。子宮神經(jīng)切除術(shù)適用于頑固性痛經(jīng)。子宮全切術(shù)僅用于無生育需求的重度子宮腺肌病患者。術(shù)后需配合藥物預(yù)防粘連。

痛經(jīng)患者日常應(yīng)保持腹部保暖，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動和生冷飲食。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周3次有氧運(yùn)動可改善盆腔血液循環(huán)。建議記錄月經(jīng)周期和疼痛變化，每年進(jìn)行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。長期未緩解的痛經(jīng)需做超聲和CA125檢測，明確病因后針對性治療。