頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、先天畸形等原因引起。

1、生活干預(yù)

避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。日?？蛇M(jìn)行頸部熱敷，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療能改善局部血液循環(huán)，每次治療15分鐘。脈沖射頻治療適用于神經(jīng)根型頸椎病，可阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫和炎癥反應(yīng)。甲鈷胺片能營養(yǎng)受損的神經(jīng)組織。鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。眩暈癥狀明顯者可配合倍他司汀口服液。

4、微創(chuàng)治療

經(jīng)皮椎間盤臭氧消融術(shù)適用于輕中度椎間盤突出。椎間孔鏡技術(shù)能精準(zhǔn)摘除壓迫神經(jīng)的髓核組織。低溫等離子射頻消融可縮小突出的椎間盤體積。這些微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，住院時(shí)間短。

5、開放手術(shù)

頸椎前路減壓融合術(shù)適合多節(jié)段椎間盤突出伴脊髓壓迫。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除椎管狹窄。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評估，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)。

頸椎病患者日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕中心與眼睛平齊。避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物，乘車時(shí)系好安全帶防止揮鞭樣損傷。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收。癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，不可盲目進(jìn)行頸部按摩。定期復(fù)查頸椎X線或MRI，評估病情進(jìn)展。